TIR® ist ein Methodenkoffer zum Aufbau und zur Stärkung von Resilienz. TIR® bedient sich verschiedener Methoden der körperorientierten Achtsamkeit. TIR® fördert die Selbstwirksamkeit. TIR® optimiert die Emotionsregulation. TIR® steigert die Leistungsfähigkeit. TIR® kombiniert:
- Tellington TTouches® – Berührungstechnik (Tellington-Jones 1980)
- HeartMath® – Resilienztraining mit (Culbert und McCraty 1995, 2003, 2007)
- Biofeedback-System – emWave® Pro
- Elemente aus bewährten psycho-sozialen Ansätzen (wie Motivational Interviewing, Visualisierung)